Yin yoga

Rebound: Η μυστική δύναμη της yin yoga και η συνταγή για μια πιο συνειδητή ζωή!

Rebound: η μυστική δύναμη της yin yoga και η συνταγή για μια πιο συνειδητή ζωή! Rebound μπορεί να σημαίνει: επαναφορά αποκατάσταση ισορροπίας ανάκαμψη μεταβατικό στάδιο παύση για παρατήρηση (μην απορείτε που είμαι μεταφράστρια και δεν έχω βρει την τέλεια απόδοση –ίσως να μην υπάρχει-χαχα)   Τι σημαίνει rebound στη yin yoga;  Είναι η φάση στην οποία …

Rebound: Η μυστική δύναμη της yin yoga και η συνταγή για μια πιο συνειδητή ζωή! Read More »

Yin yoga και διαχείριση συναισθημάτων: Θυμός!

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή! Νιώσατε ποτέ:-σφίξιμο στο στομάχι πριν από μια σημαντική συνάντηση;-να ιδρώνετε ακατάσχετα όταν έχετε άγχος για κάτι;-ναυτία ή φούσκωμα μετά από μια αγχώδη περίοδο; Αυτά είναι παραδείγματα όπου το σώμα αντιδράει σε κάτι που κατά βάση συμβαίνει στο μυαλό. Πολλοί άνθρωποι με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή (ΓΑΔ) αναφέρουν ότι έχουν …

Yin yoga και διαχείριση συναισθημάτων: Θυμός! Read More »