Η εμπειρία σου θα βαθύνει απροσδόκητα αν δεν χρησιμοποιείς το σώμα σου για να μπεις στη θέση, αλλά τη θέση για να μπεις στο σώμα σου!

Feeling the body is healing the body, and the soul, too…

Εξάλλου «οι σημαντικότερες εμπειρίες μας είναι στις πιο ήσυχες στιγμές μας». - F.Nietzsche

Αυτό που χρειαζόμαστε περισσότερο από οτιδήποτε άλλο είναι η ποιότητα yin, το αντίδοτο στις yang ζωές μας, στο έντονο τρέξιμο και το μόνιμο άγχος.

Μια ευκαιρία για αποθεραπεία του εαυτού από το στρες που λίγο πολύ βιώνουμε καθημερινά.

Ένα ασφαλές καταφύγιο.

Η ευκαιρία να νιώσεις καλά μέσα στο πετσί σου.

Ο χρόνος και ο χώρος για να βρεθείς μόνο εσύ και η αναπνοή σου.

Η βαθιά βίωση της στιγμής…

Γιατί yin yoga;

Μερικοί από τους πραγματικά αμέτρητους λόγους:

Love is in the air

5.0
5/5
Αυτό που κάνει τα μαθήματα γιόγκα της Δάφνης να ξεχωρίζουν είναι η δομή τους, η εναρμόνιση τους με την εποχή του χρόνου, η ακριβής και λεπτομερής περιγραφή κάθε στάσης/ μετάβασης και τέλος η έρευνα και ο σεβασμός της ίδιας για το αντικείμενο. Έχω ξαναμαθει από την αρχή γιόγκα με την Δάφνη, και συνιστώ ανεπιφύλακτα τα διαδικτυακά της μαθήματα.
Εύη
Yoga για όλους
5.0
5/5
Πέρα από τη μεταδοτικότητά της και τον επαγγελματισμό της έχει και μια υπέροχα ήρεμη φωνή που σε βοηθάει μαζί με τις οδηγίες που συνεχώς σου δίνει, να χαλαρώσεις και να ταξιδέψεις στην ηρεμία.
Νίκη
Yin Yoga
5.0
5/5
Όταν μετά την κούραση της μέρας και με βαριά καρδιά ξεκινάς ένα μάθημα γιόγκα και τελειώνεις ανάλαφρη, χαμογελαστή, νιώθοντας ότι δικαίωσες τη μέρα σου και πρόσφερες στον εαυτό σου ευεξία, ηρεμία και αγάπη έχεις προσφέρει κάτι ποιοτικό στον εαυτό σου. Η Δάφνη είναι επαγγελματίας με χιούμορ, γνώσεις και αγάπη γι' αυτό που κάνει. Ένα καθαρό κέρδος στο κορμί και στην ψυχή!
Πόπη
Yin Yoga

10' yoga nidra

Μια σύντομη πρακτική καθοδηγούμενου διαλογισμού yoga nidra για την εποχή της άνοιξης, με στόχο τη βαθιά χαλάρωση και τη σύνδεση με τον εσωτερικό μας εαυτό, με την εσωτερική μας “σοφία”, τον σκοπό μας ή το “πλάνο” μας για τη ζωή. Ανοίξτε τα πέταλά σας και ανθίστε…

Follow me