Εδώ είναι που περιαυτολογούμε;;;
Η γιόγκα δεν είναι πάνω στο στρωματάκι…Η γιόγκα είναι αυτό που παίρνεις από το στρωματάκι στην καθημερινή σου ζωή…
Το άσβεστο καλοκαίρι - Η μεταμόρφωσή μου:
Καταμεσής στο μίσος, βρήκα ότι υπήρχε, μέσα μου, μια άσβεστη αγάπη.
Καταμεσής στα δάκρυα, βρήκα ότι υπήρχε, μέσα μου, ένα άσβεστο χαμόγελο.
Καταμεσής στο χάος, βρήκα ότι υπήρχε, μέσα μου, μια άσβεστη ηρεμία.
Χάρη σε όλα αυτά διαπίστωσα ότι…
καταμεσής στον χειμώνα υπήρχε, μέσα μου, ένα άσβεστο καλοκαίρι.
Κι αυτό με γεμίζει χαρά. Γιατί σημαίνει ότι ασχέτως πόσο δυνατά με πιέζει ο κόσμος,
υπάρχει πάντα, μέσα μου, κάτι πιο δυνατό – κάτι πιο καλό, που πιέζει αντίθετα.
Albert Camus
Σκοπός μου:
Να βοηθήσω κι άλλους να βρουν «καταμεσής στον χειμώνα» το «άσβεστο καλοκαίρι τους».
Το ταξίδι μου στο «μάτι του κυκλώνα»
Λένε ότι το μόνο σημείο ηρεμίας και ασφάλειας κατά τη διάρκεια ενός κυκλώνα, είναι ακριβώς μέσα στο μάτι του! Σε μια δύσκολη περίοδο της ζωής μου, κλονισμένη από γενικευμένη αγχώδη διαταραχή (ΓΑΔ), με πολλές φοβίες, εμμονές, τον υπεραναλυτικό νου να λειτουργεί στο φουλ και πλήρη αποσύνδεση από το σώμα και τα συναισθήματά μου, αποφάσισα να ασχοληθώ περισσότερο με τη γιόγκα, να γίνω από χρόνια ασκούμενη, δασκάλα! Τότε είναι που γνώρισα τη yin yoga.
yin yoga
Η πρακτική αυτή, μου έδωσε ό,τι χρειαζόμουν για να γειωθώ, να νιώσω ασφάλεια μέσα στο σώμα μου, να βρω αυτό που λέμε "το κέντρο μου", "το ασφαλές καταφύγιο μέσα μου", το "κέντρο στο μάτι του κυκλώνα". Κι έτσι απλά, πάτησα γερά στα πόδια μου, με εμπιστοσύνη στη ζωή και στο ό,τι αυτή θα μου φέρει, κι αυτό ήταν μια μεταμόρφωση από τις λίγες και μια θεραπεία από τις μοναδικές!
Οι πιστοποιήσεις μου
- Yin-yang yoga instructor-RYT 200hr (by Rise and shine yoga)
- How to teach Ashtanga (by Leela Miller)
- Lymphatic yoga teacher training (by Yoga Medicine)