backpack, bag, woman-1836594.jpg

Ο αφανής ήρωας της άσκησης: Περπάτημα

Το περπάτημα είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα μέσο για έναν σκοπό: πρόκειται για μια άσκηση χαμηλής όχλησης που είναι πολύ δυνατή όσον αφορά τα οφέλη για την υγεία.  Ακολουθεί μια ανάλυση των λόγων για τους οποίους το περπάτημα αξίζει και με το παραπάνω ένα μεγάλο χειροκρότημα: Καύση θερμίδων: Το περπάτημα μπορεί να μην έχει […]

Ο αφανής ήρωας της άσκησης: Περπάτημα Read More »