Η εμπειρία σου θα βαθύνει απροσδόκητα αν δεν χρησιμοποιείς το σώμα σου για να μπεις στη θέση, αλλά τη θέση για να μπεις στο σώμα σου!
Feeling the body is healing the body, and the soul, too…
Εξάλλου «οι σημαντικότερες εμπειρίες μας είναι στις πιο ήσυχες στιγμές μας». - F.Nietzsche
Αυτό που χρειαζόμαστε περισσότερο από οτιδήποτε άλλο είναι η ποιότητα yin, το αντίδοτο στις yang ζωές μας, στο έντονο τρέξιμο και το μόνιμο άγχος.
Μια ευκαιρία για αποθεραπεία του εαυτού από το στρες που λίγο πολύ βιώνουμε καθημερινά.
Ένα ασφαλές καταφύγιο.
Η ευκαιρία να νιώσεις καλά μέσα στο πετσί σου.
Ο χρόνος και ο χώρος για να βρεθείς μόνο εσύ και η αναπνοή σου.
Η βαθιά βίωση της στιγμής…
Γιατί yin yoga;
Μερικοί από τους πραγματικά αμέτρητους λόγους:
- καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, αίσθηση βαθιάς απελευθέρωσης
- λειτουργεί σε επίπεδο περιτονίας (fascia) και τενόντων
- αύξηση του εύρους κινήσεων, δηλ. της ευελιξίας
- απελευθέρωση εκτός από σωματική, κυρίως ψυχολογική
- αποβολή του άγχους και του στρες
- καλλιέργεια ενσυνειδητότητας
- μαθαίνεις να αφουγκράζεσαι και να αποδέχεσαι το σώμα σου
- γείωση και ασφάλεια
- σωματοθεραπεία, επούλωση ψυχολογικών τραυμάτων
- βελτίωση της ποιότητας του ύπνου
Love is in the air
XRISTINA TSIGDINOU
Το yoga retreat στη Βάλια Κάλντα ήταν ένα απίστευτο ταξίδι γεμάτο πανέμορφες εμπειρίες yogas, και εξερεύνησης στη φύση! Επίσης οι όμορφες μυρωδιες και γεύσεις ήταν όλες ανεπανάληπτες όι οποίες μένουν χαραγμένες στην καρδιά!!Μα πάνω από όλα είχαμε την ευκαιρία να γνωρίσουμε αξιόλογους και απελευθερωτικούς ανθρώπους!!!
Ευχαριστούμε Δάφνη για αυτή την ευκαιρία που μας χάρισες!!
Με το καλό να ξανασμιξουμε!!!
Υρώ Vi
Αν γνωρίσεις την Δάφνη, κόλλησες!! Σε κερδίζει με την πραότητα της, σε καθοδηγεί με την μεγάλη της γνώση κ εμπειρία..
marina tsironi
Όμορφη διοργάνωση, με μεγάλο βαθμό ελευθερίας για τους συμμετέχοντες, καλή επιλογή καταλύματος και οδηγών βουνού και, προ παντός, υπέροχη Δάφνη! Ευχαριστούμε!
maria chatzi
Amazing place with amazing people. Daphne was an excellent instructor and introduced me to Yin yoga. She has all the characteristics of a yogini, calm, collective, patient and always excited to teach us new stuff. A joy to have as the yoga instructor
Can’t wait for the next one ❤️
Maria Furfaro
Ήταν ένα υπέροχο ταξίδι ευεξίας και ψυχικής,σωματικής και πνευματικής ανανέωσης και αναζωογονησης. Η Δάφνη δοτικη και μεταδοτικη δασκάλα χαρίζοντας μας όλη τη θετική της ενέργεια με το πρώτο χαμόγελο της καλημέρας της! Ανυπομονώ για το επόμενο retreat μαζι σου Δάφνη!
Aggeliki Goumenopoulou
Απίθανη δασκάλα η Δάφνη
elena miha
Εμπειρία μοναδική!Η γιογκα στο δάσος ήταν κάτι πρωτόγνωρο.Η Δάφνη με τη γλυκύτητα της την ηρεμία και το χιούμορ που τη χαρακτηρίζει κάνοντας μάθημα στο φυσικό περιβάλλον μας οδήγησε σε μονοπάτια πρωτόγνωρα!!
Ο διαλογισμός σε συνδυασμό με την άσκηση έδρασε αποτοξινωτικά στο μυαλό και στο σώμα.
Με ανυπομονησία περιμένω πρόσκληση για το επόμενο retreat!!
Fotini Patinari
Καταπληκτική δασκάλα και υπέροχος άνθρωπος. Με γνώση, υπομονή, ενσυναίσθηση, χιούμορ, δημιουργικότητα και απίστευτη ενέργεια, κάθε μάθημα μαζί της είναι ένα καταπληκτικό ταξίδι στον κόσμο της γιόγκα. Σε ευχαριστούμε πολύ, Δάφνη!
Xristina Deloglou
Η yin yoga αναπλάθει σώμα νου και ψυχή!!
Η δασκάλα καταπληκτική..χαμογελαστή..ήρεμη..δοτική..!!!Σε ευχαριστούμε Δάφνη!!!!!
agorasti logara
Μια συνεδρία γιόγκα με τη Δάφνη νομίζω είναι αρκετή, ώστε πείσει για το πόσο καταπληκτική είναι ως δασκάλα. Εκτός από άριστη γνώστρια του αντικειμένου, είναι εμφανές ότι έχει τρομερό πάθος για αυτό που κάνει, κάτι που το μεταδίδει, με αποτέλεσμα τα μαθήματά της να αποτελούν μια μοναδική εμπειρία.
10' yoga nidra
Μια σύντομη πρακτική καθοδηγούμενου διαλογισμού yoga nidra για την εποχή της άνοιξης, με στόχο τη βαθιά χαλάρωση και τη σύνδεση με τον εσωτερικό μας εαυτό, με την εσωτερική μας “σοφία”, τον σκοπό μας ή το “πλάνο” μας για τη ζωή. Ανοίξτε τα πέταλά σας και ανθίστε…